Doska.ae

Групповые и индивидуальные занятия Боди Балет – это комплекс упражнений на основе классической хореографии, состоящий из хореографических па, упражнений на растяжку и аэробных элементов. Читать полностью...

Групповые и индивидуальные занятия Боди Балет – это комплекс упражнений на основе классической хореографии, состоящий из хореографических па, упражнений на растяжку и аэробных элементов. Как и любая другая танцевальная тренировка, Боди Балет направлен, в первую очередь, на развитие гибкости (позвоночник, суставы, сухожилия), растяжку, эластичности мышц. Преимущество - способность строить «сухие» мышцы без лишнего объема. Кроме того, правильно построенный урок позволяет вам одновременно получать и кардионагрузку, и укрепление мышц ног, и повышение эластичности связок и мышц.Это единственная система, которая позволяет улучшить осанку, приобрести пластику и сжечь жир одновременно. Боди Балет для тех, кто хочет обладать стройной фигурой и точеными ножками, то есть практически для всех представительниц женского пола.

Поможет добиться гибкости, подтянутости, хорошей растяжки, осанки, постановки шеи и рук, идеальных форм! Любая женщина в любом возрасте хочет быть стройной, подтянутой, привлекательной, владеть своим телом. Занятия можно начинать "с нуля" даже в том случае, если в детстве вы не посещали танцы или хореографическую студию.

Не существует никаких возрастных ограничений. Даже если вы от природы не обладаете гибкостью – не нужно этого стесняться! С течением времени, при условии регулярных тренировок, она непременно появится. Главное - сделать первый шаг!